Accès à vie · 27€ · Sans abonnement
LA TROUSSE WONDERZEN
Corps. Mental. Sommeil.
Tout ce qu'il te faut.
En 15 minutes.
La Trousse WonderZen : 9 pratiques guidées de -de 15 minutes classées par état.
Comme une vanity qu'on emporte partout.
Elle a tout ce qu'il faut, selon le moment. selon ton état.
Accès immédiat · À vie · Sans abonnement
TU CONNAIS CE MOMENT
"Le matin, mon corps est fatigué avant même d'avoir commencé."
"Après 9h d'écran, j'ai mal partout et je ne sais pas comment récupérer de ça."
"Parfois une émotion forte monte. Je ne sais pas comment la traverser sans être emportée."
"Le soir, je n'arrive pas à décrocher. Ma tête continue de tourner."
"Je veux me sentir solide dans mon corps. Sans aller à la salle de sport."
Ce ne sont pas 5 problèmes différents. Ce sont des femmes actives. Et il y a un outil pour chaque moment.
LA TROUSSE
9 pratiques guidées de 15 minutes. Accès à vie.
Pour ton corps, ton mental, ton sommeil.
Chaque pratique cible un état précis. Tu choisis selon ton besoin du moment. Tu suis. C'est tout.
CORPS
1
Quand tu veux te dynamiser sans te brusquer ▶️ Yoga Boost — Énergie claire sans café
Quand le corps a encaissé une journée d'écran ▶️Spécial post-bureau — bye bye tensions ordi
Quand tu veux te sentir solide et ancrée ▶️Wonder-Fesses
MENTAL
2
Quand les émotions débordent ▶️Émotions fortes — rester avec toi quand ça déborde
Quand plus rien ne démarre ▶️Flow basse énergie — quand tu n'as plus d'élan
Quand tu t'es laissée porter sans jamais vraiment choisir ▶️ Sortir du mode automatique
SOMMEIL
3
Quand la tête ne s'arrête pas ▶️ Décompression du soir — stop rumination
Quand tu as besoin de tout ralentir vraiment ▶️Flow ultra-lent — calmer le système nerveux
Quand tu n'arrives pas à t'endormir ▶️Méditation sommeil profond — anti-insomnie
2
BONUS
inclus
PDF : "7 astuces pour intégrer une routine quand ton agenda est déjà plein "
Le guide pour utiliser La Trousse au quotidien.
Comment choisir ta pratique selon le moment ·
Corps, mental ou sommeil ·
+Un audio Salutation Soleil guidée de 10mins
CE QUE CA CHANGE
Pas une transformation.
une trousse qui t'accompagne.
Tu sais que tu devrais prendre soin de toi
Tu ne sais pas quoi faire exactement
Tu choisis encore avec une tête déjà pleine
Tu abandonnes à J3 par manque de structure
Tu te couches tendue, le corps chargé
Tu as une trousse pour chaque état de ta journée
Corps tendu → tu sais exactement quoi ouvrir
Tête pleine → tu as une pratique pour ça
Impossible de dormir → tu as un outil pour ça
Tu te sens équipée. Pour tous les jours ordinaires.
Prête à commencer
dès aujourd'hui ?
Tu soignes ta peau chaque soir. Et toi — corps, tête, sommeil — tu te soignes avec quoi ?
Accès immédiat · À vie · Sans abonnement · Sans engagement
CE QU'ELLES EN DISENT
Des résultats réels.
Des femmes réelles.
★★★★★
"Je ne pensais pas que 15 minutes pouvaient avoir autant d'impact sur mon stress et mes tensions. C'est devenu un vrai repère dans ma semaine. Je sens la différence les jours où je ne le fais pas."
Manon
Cadre sup. Digital
★★★★★
"Ce que j'aime : je peux pratiquer même fatiguée. Pas de pression. Juste me connecter et souffler."
Agnès
Pharmacienne
★★★★★
"Depuis WonderZen, je me sens plus stable et je récupère mieux après mes journées chargées."
Virginie
Cadre sup. Digital
QUESTIONS FREQUENTES
Ce que tu te demandes
avant d'acheter.
À vie. Tu paies une fois, tu accèdes pour toujours. Si tu reviens dans 6 mois pour refaire la semaine, tes vidéos t'attendent. Sans abonnement, sans renouvellement.
Non. C'est une trousse. Tu l'ouvres selon ton besoin du moment.
Corps tendu ce soir → univers corps.
Tête qui tourne → univers mental.
Pas de bonne ou mauvaise façon de l'utiliser.
Exactement pour toi. Aucune posture acrobatique. Le but n'est pas d'être parfaite — c'est de sentir ton corps mieux après qu'avant. Débutante totale bienvenue.
Le freebie t'a donné 2 outils pour 2 moments.
La Trousse t'en donne 9 de plus pour 3 univers complets : corps, mental, sommeil. Tu passes d'un outil ponctuel à une trousse complète.
La Trousse est indépendante et complète.
Le Club WonderZen, c'est la version vivante : 2 lives par semaine, une communauté, une bibliothèque organisée qui grandit chaque semaine.
La Trousse te montre ce que le Club contient en partie. Si tu veux tout ça, le Club est la suite naturelle.
Hello, moi c’est Gwendy !
Professeure de yoga certifiée, ex-cadre du digital, mariée et maman de 3 enfants.
Pendant longtemps, j’ai cherché l’équilibre en faisant toujours plus.
Plus d’efforts. Plus de discipline. Plus de méthodes.
Jusqu’au jour où j’ai compris une chose essentielle : ce n’est pas la durée qui change tout, c’est la régularité et la simplicité.
Ces 2 routines sont celles que j’utilise et que je transmets à des femmes actives, qui veulent rester fortes sans s’oublier.
Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’être calme.
Juste besoin d’appuyer sur play.
LA TROUSSE WONDERZEN
27€
Paiement unique · Accès à vie · Sans abonnement
9 pratiques guidées · 3 univers
PDF boussole + Journal de bord
Audio Salutation Soleil guidée 10mins
Accès prioritaire réouverture Club octobre
Accès immédiat · À vie · Sans abonnement · Sans engagement
Corps. Mental. Sommeil. Tu mérites d'avoir les bons outils pour les trois.
